HOW TO PROTECT MYSELF FROM THE SUN?

Kem chống nắng (KCN) là thứ không thể thiếu với bất kỳ cô nàng nào thích làm đẹp. Nhưng chúng ta biết được những gì về KCN?

1. Chỉ số:

KCN thường thể hiện 2 chỉ số đó là SPF và PA. Vậy 2 chỉ số này có ý nghĩa như thế nào khi chọn KCN?

SPF (Sun Protection Factor) có tác dụng bảo vệ làn da bạn khỏi tia UVB.

Tia UVB là 1 trong 3 loại tia có mặt trong tia tử ngoại của Mặt trời chiếu xuống Trái đất. Nó có bước sóng từ 280-315 nm và tác động trực tiếp lên lớp biểu bì da. Và nó chiếm nhiều trong tia tử ngoại của Mặt trời vào thời gian từ 10h sáng tới 2h chiều.

Tác hại của tia UVB là gì? Tia UVB sẽ kích thích những sắc tố đen (melanin) khiến da bị đen sạm đi nếu bạn đi ngoài nắng quá lâu (cái này thường là vài tiếng đến vài ngày sau khi đi nắng về mới thấy rõ rệt), hoặc sắc tố đỏ và nâu khiến da đổi màu ngay lập tức (nhiều bạn đi nắng về xong ngường đỏ ửng như tôm luộc luôn =]])

Vậy chỉ số ghi cạnh SPF là gì? Chỉ số ghi cạnh SPF như SPF15, SPF30, SPF50... có nghĩa là thời gian kem chống nắng ngăn chặn sự tác động của tia UVB khỏi làn da của bạn. 1SPF = 10-20 phút (tùy loại da). Với những bạn da trắng, 1SPF tương đương với 10 phút, với những bạn da bình thường hoặc hơi ngăm 1 tẹo (da VN mình thường là loại da này) thì 1SPF tương đương với 15 phút, và những bạn có màu da tối thì 1SPF tương đương với 20 phút. Ví dụ sản phẩm có ghi là SPF50 nghĩa là khả năng ngăn chặn tác hại của tia UVB tương đương với hơn 10 tiếng đồng hồ. Chỉ số này rất quan trọng trong việc chọn lựa loại KCN cho làn da các bạn đấy. Tùy mục đích mà chúng ta có thể lựa chọn sản phẩm có chỉ số SPF thế nào cho phù hợp. Ví dụ với những bạn hay phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì có thể chọn cho mình một sản phẩm có chỉ số SPF cao như SPF40, SPF50. Còn các bạn nào thời gian tiếp xúc với nắng ít có thể chọn cho mình sản phẩm có SPF từ 5-15 là ổn.

 

PA (Protection Factor of UVA) có tác dụng bảo vệ làn da bạn khỏi tác hại của tia UVA

Tia UVA có bước sóng từ 315-400nm và hầu như luôn có mặt trong tia tử ngoại của mặt trời. Từ trước 10h sáng – sau 14h chiếm khoảng 99% lượng tia cực tím chiếu xuống mặt đất. Từ khoảng 10h – 2h chiều chiếm 95%. Nó có khả năng đi sâu vào lớp hạ bì của da, phá vỡ cấu trúc liên kết chặt chẽ của các sợi collagen, khiến da bị mất độ đàn hồi và nhanh bị lão hóa. Ngoài ra tia UVA còn chính là tác nhân gây ung thư da. Tia UVA có khả năng đi xuyên qua quần áo mỏng cũng như là cửa kính nên những bạn nào làm việc trong văn phòng, gần khu vực cửa sổ cũng nên chú ý nhé.

Chỉ số PA thông số chỉ sự bảo vệ da bạn khỏi tác dụng của tia UVA. Thường được ký hiện bằng dấu "+", càng có nhiều dấu + thì khả năng chống tia UVA càng cao.
PA+ Bảo vệ khỏi tia UVA (40-50%) – hiệu quả
PA++ Bảo vệ khỏi tia UVA cao (60-70%) – khá hiệu quả
PA+++ Bảo vệ khỏi tia UVA hoàn hảo (90%) – rất hiệu quả

2. Các loại KCN:

Hiện nay có 2 loại KCN là Sunscreen và Sunblock

Sunblock: đúng như tên gọi của nó. Sunblock sẽ tạo thành 1 bức tường và khóa làn da bạn lại. Các tia UVA, UVB khi tiếp xúc đến da sẽ bị phản xạ, khuếch tán ngược lại. 

Sunscreen: sẽ hấp thu hoàn toàn tia UVB tuy nhiên chỉ lọc được một phần của tia UVA.

Để phân biệt 2 loại KCN này ta có thể nhìn vào thành phần (Ingredients) của sản phẩm. Trong thành phần nếu có Titandium dioxide (TiO2) hoặc Zinc Oxite (ZnO) thì là Sunblock và nếu có Octylcrylene, Benzophenone, Avobenzone thì thường là Sunscreen. TiO2 và ZnO chống tia UV rất tốt và thường ít gây kích ứng da. Trong khi đó các chất hóa học trong Sunscreen thì lại có thể dễ gây kích ứng da hơn. 

Hiện nay, có nhiều dạng KCN như dạng kem (cream), dạng sữa (milk), dạng xịt và dạng sáp. Hiện tại mình đang xài 2 loại là cream cho mặt và milk cho body.

3. Sử dụng KCN: 

- KCN chỉ phát huy hết công dụng khi bạn thoa một lượng vừa phải, không quá dày, không quá mỏng (khoảng 2mm)

- Sản phẩm KCN luôn được sử dụng trước bước makeup và sau bước dưỡng da.
- Dùng KCN 15-20 phút trước khi ra nắng. Bôi lại sau mỗi 2 tiếng nếu tiếp xúc liên tục với ánh nắng.

- KCN cho mặt có thể xài cho cả body, nhưng KCN dành cho body thì không nên xài cho mặt để tránh bị kích ứng vì da mặt có cơ địa nhạy cảm hơn những chỗ khác.

- Hiện nay có nhiều loại mỹ phẩm có kèm chức năng chống nắng, những bạn còn phải đắn đo về việc mua quá nhiều sản phẩm thì có thể chọn những sản phẩm "n in 1" thay vì phải mua nhiều sản phẩm với chức năng riêng biệt. Ví dụ như BB Cream của Maybelline SPF 50/PA+++, Cushion của Laneige và The Face Shop đều có chỉ số chống nắng là SPF 50/PA+++, Hello flawless oxygen wow của Benefit Cosmetics có SPF25/PA+++... Tuy nhiên mình vẫn lựa chọn cho bản thân một sản phẩm chống nắng riêng biệt và 1 sản phẩm phấn nền riêng biệt vì mình nghĩ như thế sẽ tốt hơn.
- Mùa đông cũng cần bôi KCN nhé các bạn, vì mùa đông nhìn trời âm u nhưng vẫn có ánh sáng Mặt trời -> có tia tử ngoại nha.
- Dù chỉ sử dụng KCN mà không makeup thì vẫn phải tẩy trang bằng sản phẩm tẩy trang nhé.
Bài viết của mình tới đây là hết. Hi vọng sẽ giúp ích được cho các bạn khi lựa chọn sản phẩm KCN nhé!

Cám ơn các bạn đã theo dõi bài viết của mình.

Love ya <3
See u soon